姿勢を良くするなら
『普段から背筋をビシッとする』

と姿勢は良くなる！とイメージされる方が多いですが

そんな簡単じゃありません。

姿勢は

『体性感覚』
『視覚』
『前庭覚』

で作られます。

なんだそれ。となりますが、
簡単に説明すると

感覚です

目をつむって片足で立ってられますか？

なかなか難しいですよね。これは筋肉がある、ないで出来るのではなく

真っ直ぐ立つ感覚があるのか
または
足の裏がどこに重心を置くと安定するのか

これらの感覚が姿勢にとって必要になり

その苦手な感覚をトレーニングによって
作っていくと
少しづつ姿勢は変わります。

ご興味ある方は是非ご体験ください。

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