和歌山県岩出市に姿勢から身体を整えるピラティス＆パーソナルトレーニング代表の小坂です。

和歌山では珍しいマシンピラティスを用いたオーダーメイドトレーニングを提供しており、肩こり・腰痛・反り腰・猫背・ぽっこりお腹など、身体の姿勢から整えるサポートを行っております。
この時期では睡眠障害、頭痛、肩こりに悩まれる方が多く、そんな方は呼吸や緩い運動から身体の緊張を解いていくことが重要です！

少しでもお悩みな方はお役に立てるはずなので、ぜひReformeへ。体験セッションで、あなたの身体が整っていく感覚を実感してください。

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