和歌山県岩出市でピラティス・パーソナルジムの小坂です。

今日のテーマは

『トレーニングジム』について

特徴やメリット・デメリットを書いていきます。

トレーニングジムの特徴は
・レジスタンスマシン
・ランニングマシン
・ストレッチエリア

若干お店のコンセプトによって変わりますが、健康維持やダイエット、ボディメイクの方が多いです。

メリット
・気軽に通える
・低コスト
・24時間空いている
・業務用のしっかりしたマシン
・一人の時間が作れる

デメリット
・案内が手薄
・気軽さ故にサボりがち
・マシンが大きくて合わないかも
・自己流

というような感じです。

初心者の方には継続することが非常に難しくて３ヶ月で３割程度はいなくなります

１年間継続する方は２・３割もないと言われてます。

じゃあパーソナルの方がいい！と言いたいんでしょ？
と言われてそうですが

結論
人にもよりますが、パーソナルの方が良いです！
でなければやってません！

昔のお客様にこんな方がいました
『こんなプランあるなら教えてよ！』

そのプランとは
ダイエットコース　月３万円

その方は通常会員　　　　　月６千円

でした。

ダイエットしたくて効果を出したくて自己流で2年通われていて成果が出ずにいました。
そこで知ったプランがダイエットのコースです

月６千円　✖︎ 24ヶ月　＝　144,000円

ダイエットコースなら

月３万円　✖︎　 4ヶ月　＝　120,000円

とりあえず４ヶ月にしましたが、4ヶ月あればだいたいの方はそれなりの効果と知識も得られますし、今後活用できることもたくさんあります。

費用対効果と期間を考えて自分に合ったものを選択ください。

そして、分かりやすくダイエットにしましたが

身体のお悩みに関しても同じです。

腰痛・肩こりなどのお身体に関するお悩みに合わせて提供いたします。

気になる方がいらしゃれば是非ご体験からお試しください。